アイディアは熱いうちに打て

1988年生まれ。福岡出身のメガネが書く雑多ブログ

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つい自分を犠牲にして頑張ってしまうあなたへ。まだ自己犠牲で消耗してるの?


こんにちは。

ブロガーのイマムラアユム(@ImamuraAyumu)です。


他人の為に自分のお金・時間・労力をささげるその姿。

自己犠牲をいとわない人の行動は、

見る者の心を動かして、感動させることができます。


しかし、断言しましょう。

「自己犠牲」なんて必要ありません。

他人の為に自分を犠牲にして頑張っているそこのあなた!


まだ自己犠牲で消耗してるの?

 

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1.自己犠牲は長期的に見て利益を生まない

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なにも「自己犠牲をしている人はバカだ」とか、

そういうことを言いたいのではありません。

ただ、他人や会社に自分をささげる前に、

もう少し考えてみて欲しい
だけなのです。


自分のお金・時間・労力を差し出すことによって

「自分も他人も幸せになるのかどうか」
を。


「自己犠牲」というのは、基本的に自分には何の得にもならないんですよね。

だから自己「犠牲」なのですが。


分かりやすい例でいえば「サービス残業」です。

働いた分の給料をもらえるわけではないのに、

会社の為に何時間も自分の時間とエネルギーをささげる。


これ、経験したことがある方なら身に染みて分かると思うのですが、

ほんっとうにアホらしいですよね。



どれだけ頑張ってもその努力は報われないのに、

会社から仕事を与えれたからといって、必死にサービス残業してる自分。


そんな「何かの役に立ってる自分が大好き」なのであれば、

そのままサービス残業をし続けても構わないと思います。

自分の欲を満たすために残業しているのですから。


しかし、仕事の為であっても他人の為であっても、

自己犠牲したあげく「自分何してるんだろ」って後々後悔するくらいなら、

ただちに自分を犠牲にする行動をやめましょう。


これはなぜかというと、

誰かが自己犠牲をすることで上手くいっている関係って、長続きしないんですよね。


自己犠牲という「無理」をしなければ恋人との関係が続かない。

会社の仕事がまわらない。

そういう状況に自分が陥っているのであれば、

もうそんな恋人はいらないし、

仕事も自分がやらなくていいんですよ。

2.まず自分の意識を変えましょう

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いいですか、自己犠牲をして一生懸命頑張っているそこのあなた!

あなたはとても価値のある存在なんです。

同じように、あなた以外の他人もあなたと同等の価値を持っています。

あなたは生きているだけで素晴らしい存在なんですよ。
そして他人もあなたと同じように素晴らしい存在です。


だからこそ、あなたと他人は常に同等の位置に存在していなければならないのです。

自己犠牲をしてまで誰かの、何かの為に行動するということは、

無意識のうちに「自分はこの人より価値のない存在だ」と認識していることになります。

その価値観を変えてください。


本当に誰かのために役に立ちたいと思うのであれば、

自分も大切にしなければならない
のです。

自分も他人も幸せになれる関係を目指さなければ、

長期的に円滑な関係など築けません。


特に、ついつい自己犠牲しちゃう人って、

一般的に周囲に「良い人」と言われる方が多いんですよ。

「君がいるからほんとに助かる」とか

「あなたと付き合えてよかった」とか言われちゃうと嬉しくなって、

また「ついつい」自己犠牲しちゃうような良い人達。

(周囲の人から見れば「都合の」良い人でしょうね)


でもそんな状況が長続きしてくると、そんな「良い人」達にも心の葛藤が生まれてきます。

「なんで自分だけこんなに苦労しているんだろう」

「いつまでこんなに頑張りつづけなければいけないのだろう」


自己犠牲をし続けたあげく、

無理がたたってそのまま病気になってしまう方もいるのが現実です。


私は、人の気持ちを汲んで、

自ら自己犠牲をしてしまうような人たちが報われないのが悔しい。

自分より他人を優先してしまうような人達にもっと自信を持ってもらいたいのです。


3.自分の幸せと他人の幸せを同時に考える

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もしこの先、生きている途中で自分が犠牲になれば

どうにかなるような場面に出会ったとしたら、

一旦こう考えてみてください。


・それを行うことで、自分に対して何らかの利益があるかどうか(投資になるかどうか)

・そしてお互いの、周囲のすべての関係がwin-winの関係になるのかどうか。


明らかに自分に対して、将来的にも何の報いもないようであれば、

それは本当にただ単に「自己犠牲」になってしまいます。


あなたは他人と同様に価値のある大切な存在です。

何度もいってますが、自己犠牲は必要ありません。


実は私自身が、以前ずっと仕事に身をささげて生きてきた身なのですよ。

その結果、難病になってしまいました。

当時の私の仕事ぶりを見て信頼してくれていた同僚やお客様の期待にも、

もう応えられなくなりました。


当時の私は「仕事ができない自分には生きている価値もない」という、

今思うと超シビアな思い込みをして生きていたのです。

この価値観が間違っていました。

こんな価値観じゃ人生上手くいくはずないんですよね…。

それを病気になることで身を持って経験したのです。


ここを読んでいる「ついつい自己犠牲しちゃう」ようなあなたには、

私のようになって欲しくありません。

だからこそ、この記事を書いています。


もちろん、病気になって得られた大切な経験もありました。

私は病気になったことを後悔はしていません。


しかし、健康というものは一度失ったら取り戻しがきかないんですよ。

失えば二度と返ってこないことが大半です。

4.最後に

 

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ここを読んでいるあなたが、

つい自己犠牲して後で後悔しちゃってるようであれば、

自分の価値観を変えてみてください。


そして「頼みごとを断れる勇気」を持ちましょう。

目指すは「(都合の)良い人」からの脱出です。


最後に、もう一度いいますね。


まだ自己犠牲で消耗してるの?






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